捕虜の武将を取り戻す方法について

時間がたてば自然に帰ってくる。それか相手の城を攻撃して勝つ（無理だろうけど）

初心者ならとりあえずどっかまともな当主がいる一族に入れてもらった方がいい

初心者です。他のプレーヤーに攻撃を受けたのか、二名捕虜になりました。レアの割に７０以上の統率や武勇を持っているので取り返したいです。交渉で指名された武将と交換が条件なんでしょうか？その武将は持ってません。士官所で見つけるしかないのでしょうか？